Pro ostatní to může vypadat jako lusknutí ostatních nebo vzteklý výprask
Splenic sekvestrace
Sekvestrace sleziny je akutní stav, při kterém se ve slezině hromadí velké množství krve, což někdy slezinu zvětšuje.
Vyskytuje se nejčastěji u dětí a je potenciálně život ohrožující.
Mrtvice
Cévní mozková příhoda může nastat, pokud srpkovité buňky blokují průtok krve do oblasti mozku.
Tahy obvykle způsobují takové příznaky jako:
Obtížné mluvení Slabost na jedné straně těla Obličejový poklesek Vizuální problémy Ztráta koordinace Bolest hlavy Ospalost Záchvat
Je však také možné „tichou mrtvici“, která nezpůsobuje obvyklé příznaky, ale může mít trvalé účinky na mozek.
Dlouhodobé účinky mrtvice mohou zahrnovat:
Slabost nebo paralýza na jedné straně těla Problémy s řečí a jazykem Změny ve schopnosti myslet nebo pamatovat Změny osobnosti
Podle Internet Stroke Center se mrtvice vyskytuje u 17 až 24 procent dětí se srpkovitou anémií, nejčastěji ve věku od 3 do 10 let.
Dospělí se srpkovitou anémií jsou také ohroženi mozkovou mrtvicí.
Děti s rizikem mozkové mrtvice mohou být sledovány typem zobrazovací studie zvané transkraniální dopplerovský ultrazvuk.
Pokud jsou zjištěny abnormality, lékař může doporučit transfuzi krve.
Vředy na nohou
Bércové vředy-nehojící se nebo pomalu se hojící rány-jsou poměrně častou komplikací, která může být deaktivující.
Obvykle se vyskytují nejprve kolem kotníků a mohou způsobit silnou bolest.
Srpkovitá buňka a malárie
Výzkum naznačuje, že jedinci, kteří jsou nositeli srpkovité anémie (nebo mají srpkovitou anemii), mají určitou ochrannou výhodu proti malárii.
Studie publikovaná v roce 2002, že srpkovitý znak poskytuje 60 % ochranu před celkovou úmrtností na malárii a že většina harmoniqhealth.com této ochrany se vyskytuje mezi dvěma a 16 měsíci života, což je před nástupem klinické imunity v oblastech s intenzivním přenosem malárie , jako je Afrika.
Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o zdravém životě!
Redakční zdroje a ověřování faktů
Traill a Barton. (2008); Zaměřte se na: syndrom akutní hrudníku – kritický kašel. ACEP News. Cévní mozková příhoda jako komplikace srpkovité choroby; Internetové centrum mrtvice. Minniti a kol. (2010). Bércové vředy při srpkovité anémii. American Journal of Hematology. Aidoo a kol. (2002). Ochranný účinek srpkovitých znaků proti úmrtnosti a nemocnosti související s malárií. CDC. Ukaž méně
Nejnovější v srpkovité anémii
Crohnova a železná anémie: Jaký je odkaz?
Zánět u Crohnovy choroby může způsobit krvácení v zažívacím traktu, což může vést k nedostatku železa a únavě.
Od Quinn Phillips, 28. října 2019
Venku | In: Anémie z nedostatku železa
Od Maria Masters 1. srpna 2018
Jak zvýšit absorpci železa a zvládnout anémii s nedostatkem železa
Dochází vám železo? To, co jíte – a kdy to jíte – by mohlo pomoci zvýšit hladinu tohoto důležitého minerálu a bojovat s příznaky anémie.
Od Stephanie Smith 1. srpna 2018
Jste anemický? Známky, které je třeba hledat
Do 15. listopadu 2017
Anémie a rakovina s nedostatkem železa: Jaký je odkaz?
Některé typy rakoviny a určitá léčba zvláště pravděpodobně vedou k anémii s nedostatkem železa.
Od Quinn Phillips 1. listopadu 2017
Fakta o anémii s nedostatkem železa a vašem srdci
Nedostatek železa může stávající srdeční problémy ještě zhoršit; pokud je to dostatečně závažné, může jim to způsobit.
Od Quinn Phillips, 25. října 2017
7 neobvyklých známek nedostatku železa
Vypadávání vlasů, únava a oteklý jazyk mohou být příznaky nízké hladiny železa.
Od Ashley Welch 25. října 2017
Mýty a fakta o hemofilii
U lidí s poruchou krvácení je to stav, který si ‘zaslouží větší povědomí. ‘
Dr. Sanjay Gupta, 8. července 2015
Jak dostat anémii pod kontrolu
Je to běžná krevní porucha, přesto její příznaky často zůstávají bez povšimnutí a neléčeny.
Dr. Sanjay Gupta 9. září 2013
Léčba anémie s nedostatkem kyseliny listové
Zatímco některé typy anémie jsou způsobeny chybějícími živinami ve vaší stravě, v USA je dnes anémie s nedostatkem kyseliny listové téměř neslýchaná. Nalézt. . .
Autor: Madeline R. Vann, MPH, 8. září 2010 “
Unavený? Hladový? Zahlceni? To vše jsou spouštěče emocionálního zhroucení. Natalia Varlamova/iStock
Ve stresujícím a nadměrně stimulujícím světě, ve kterém žijeme, je někdy váš stres natolik přemožen, že to výrazně ovlivňuje vaše chování (to, čemu zde říkáme „zhroucení“), může být až příliš lidský jev.
U některých lidí může zhroucení vypadat jako nekontrolovatelný pláč. Pro ostatní to může vypadat jako lusknutí ostatních nebo vzteklý výprask. A pro další to může zahrnovat paniku nebo útěk ze stresové situace.
Pociťovat rozpaky z následného kolapsu je také lidské, zvláště pokud k němu došlo na veřejném místě. A může dojít k dalším důsledkům, jako jsou poškozené vztahy, pokud rozpad zahrnuje útoky na ostatní.
Dobrou zprávou je, že se můžete zotavit ze zhroucení a můžete se naučit zvládat stresové faktory ve vašem životě, které hrozí, že vás vytlačí přes okraj, takže budoucí kolapsy jsou méně pravděpodobné.
SOUVISEJÍCÍ: Spojené státy stresu: Už nikdy nebudete myslet na stres stejným způsobem
Běžné spouště emočních zhroucení
Údaje o emočním zhroucení jsou pro jednotlivce jedinečné, ale určité situace zvyšují pravděpodobnost, že ke zhroucení dojde u mnoha, ne -li většiny lidí.
Jste unavení? Příliš málo spánku, zejména pokud je noc co noc, může zhoršit vaši schopnost zvládat emoce a reagovat na stresové faktory.
Máš hlad? I když budete celkově konzumovat dostatek kalorií, příliš dlouhá doba mezi jídly může mít za následek dostatečně nízkou hladinu cukru v krvi, která způsobí prostorovost, točení hlavy a sníženou schopnost vyrovnat se se stresory.
Přijali jste příliš mnoho? Převzetí příliš mnoha povinností najednou – nebo dokonce souhlas s příliš mnoha společenskými aktivitami – je spolehlivým receptem, jak se cítit zahlceni.
Jste uprostřed přechodu života? Získání nebo ztráta zaměstnání, zahájení nebo ukončení vztahu, stěhování do nového domova, svatba, dítě, promoce na vysoké škole a mnoho dalších běžných životních přechodů vás činí emocionálně zranitelnějšími.
Nechali jste narůst napětí ve vztazích? Čím bližší vztah je, tím důležitější je řešit rozdíly, které vznikají. Nechání konfliktů hnisat je obvykle činí více stresujícími, ne méně.
Pokud jste náchylní ke kolapsu, zamyslete se nad tím, co je obvykle vede k jejich zahájení nebo je odstartuje. Některé lze snadno vyřešit, například ujistit se, že budete jíst častěji. Ostatní si mohou dát více práce, například naučit se lepší komunikační dovednosti.
SOUVISEJÍCÍ: Pokud jde o wellness, spánek způsobuje ženám velké problémy
Odpálení kolapsu v Bud
Nemůžete zabránit vzniku obtížných situací, ale můžete změnit způsob, jakým na ně reagujete. Až příště začnete pociťovat známky akutního stresu – váš obličej se zahřívá, ruce chladnou, dýchání začíná být mělké – věnujte pozornost tomu, jak se cítíte, a pokud nejste vyzváni zachránit něčí život, podnikněte kroky k uklidnění než se pokusíte reagovat na to, co se děje. Může pomoci následující:
Zhluboka se nadechněte nebo se zhluboka nadechněte. Počítejte do 10. Zvažte omluvu z místnosti, abyste si udělali čas na uklidnění.
Většinu problémů není třeba vyřešit okamžitě, i když si to přejete vy nebo někdo jiný. Pokud potřebujete minutu nebo dvě na vstřebání špatných zpráv nebo zneklidňující komunikace, věnujte si tu minutu nebo dvě a poté se k problému vraťte, až se budete cítit klidněji.
SOUVISEJÍCÍ: 14 okamžitých způsobů, jak se uklidnit
10 odborných tipů pro práci z domova
Pracovat na dálku neznamená pracovat pořád. Tyto nejlepší tipy vám pomohou zůstat pod napětím, dělat si efektivní přestávky a udělat si na to čas! Stáhněte si PDF
In the Aftermath of a Meltdown
Jak se cítíte poté, co jste se zhroutili? Cítíte se trapně nebo se stydíte za své chování nebo za to, že dáváte ostatním najevo, jak se cítíte? Cítíte úlevu, že jste vyjádřili své pocity nebo jste oprávněni je dát najevo? Bojíte se nebo máte obavy z možných následků vašeho výbuchu?
Zatímco většina lidí by raději zapomněla na zhroucení co nejrychleji, může to být zkušenost s učením, pokud to necháte.
Pokud například vidíte, že máte tendenci roztát se, když se snažíte dělat příliš mnoho najednou, můžete tyto informace využít pozitivním způsobem tak, že se naučíte lépe řídit svůj čas nebo se naučíte častěji říkat „ne“.
Pokud se cítíte trapně při odhalování svých emocí na veřejnosti, můžete prozkoumat, jak se svými pocity cítíte. Proč není v pořádku, když jsi naštvaný nebo smutný, nebo potřebuješ něco od někoho jiného? Stydět se za své emoce často vyplývá z kulturních nebo rodičovských zpráv – například, že „muži nebrečí“ nebo „„ milé “ženy se nezlobí“ – a může to překážet v budování dobrých osobních i profesionálních vztahy. U některých lidí vyžaduje omezení držení takových zpráv pomoc odborníka na duševní zdraví.
A co když se vám po úpadku uleví? Někdy vyjádření svých pocitů – dokonce i formou zhroucení – může uvolnit stres, pokud jste drželi emoce na uzdě. Nebylo by však lepší naučit se vyjadřovat své pocity, než se dostanete do bodu, kdy se rozplýváte v slzách nebo se vrháte na ostatní? Není to snadné, ale je možné se naučit sdělovat své pocity způsobem, který vám umožní cítit se více propojeni s ostatními a umožní jim cítit se více spojeni s vámi.
Potřebujete se omluvit po zhroucení?
Nikdy se nemusíte omlouvat za své pocity, ale možná se budete muset omluvit za své chování nebo za způsob, jakým jste své pocity vyjádřili.
Pokud vaše zhroucení zahrnovalo řvaní na jiné lidi, verbální nebo fyzické zneužívání nebo ničení majetku někoho jiného, měli byste se omluvit – a přijít s plánem, jak své emoce zvládnout jinak, až budete příště rozrušení nebo ve stresu.
Pokud ke zhroucení došlo v práci, je vhodné se omluvit komukoli, koho jste mohli narušit nebo urazit. Mějte to však stručně a soustřeďte svou energii na pochopení toho, co se stalo a jak můžete zabránit dalším kolapsům na pracovišti.
Předcházení budoucím kolapsům snížením stresu ve vašem životě
Čím lépe se dostanete k potlačení zhroucení v zárodku, tím menší je pravděpodobnost, že někdy budete mít další. Proč ale nepodniknout kroky ke snížení negativního stresu ve svém životě, abyste se ke kolapsu ani nepřiblížili? Zde je pár nápadů, jak začít:
Vypracujte plán na snížení stresu. Plán na snížení stresu nemusí zahrnovat meditaci-i když může-ale obecně zahrnuje pravidelný čas, kdy si můžete udělat něco zdravého a relaxačního, jako je cvičení, procvičování dechových technik nebo kreativní činnosti, jako je jako zpěv nebo umění. Může to také zahrnovat odstranění nebo snížení zdrojů stresu ve vašem životě, jako je nadměrný čas strávený před obrazovkou, činnosti, které vás nebaví nebo na které nemáte čas, a vnitřní tlak na dosažení více, než je rozumné. Přemýšlení a sepsání skutečného plánu na snížení stresu zvyšuje pravděpodobnost, že podniknete kroky nezbytné k jeho provedení.
Naslouchejte svému tělu. Napjaté svaly, bolesti hlavy a další druhy bolesti a nepohodlí vám něco říkají. Spíše než vzít lék proti bolesti a tlačit se dopředu na to, co děláte, udělejte krok zpět a sledujte, co vás napíná.
Neignorujte své pocity. Zametání pocitů pod koberec je nezbaví. Na druhou stranu uznání toho, jak se cítíte, vám dává příležitost podívat se na to, co tyto pocity způsobuje, a začít jednat, i když jde jen o diskusi o vašich pocitech s jinou osobou.
Najděte si někoho, s kým si promluvíte. Když se stane něco zneklidňujícího nebo máte pocit, že se ve vašem životě hromadí chronický stres, může to mít terapeutický účinek, když si o tom promluvíte s někým, kdo může poslouchat nesoudně. Někdy je terapeut nejlepším člověkem, se kterým si promluvíte o obtížných předmětech, ale tuto roli může zastávat také přítel nebo jiný důvěryhodný známý.
Trávit více času v přírodě. Bylo prokázáno, že pobyt v přírodním prostředí má uklidňující účinky. V tomto prostředí nemusíte být nutně aktivní. Můžete jen pozorovat památky a zvuky přírody, jako je foukání větru, tekoucí voda a ptáci a hmyz vydávající své přirozené zvuky.
Udělejte si čas na zábavu a hraní. Každý potřebuje čas od času dobít tím, že dělá věci, které ho baví.
Vyhýbejte se lidem, kteří jsou zraňující a nelaskaví. Nejste povinni se stýkat s lidmi, kteří se k vám nechovají s péčí a respektem, i když jsou s vámi ve spojení. Minimalizujte čas, který trávíte s lidmi, jejichž společnost vás nebaví, a vyhledávejte více času s těmi, které děláte.
Získejte pomoc, pokud ji potřebujete. Je mnoho, co můžete udělat sami, abyste snížili úroveň stresu a riziko dalšího zhroucení. Pokud však svépomocná opatření neposkytují potřebnou úlevu, zvažte pomoc odborníka. Pro deprese, úzkost nebo problémy ve vztazích může být vaší nejlepší sázkou psychoterapeut – například psycholog nebo licencovaný klinický sociální pracovník. Pro pomoc s řízením času nebo stanovováním cílů může být dobrou volbou trenér života nebo zdraví.
Ať už se rozhodnete vidět jakýkoli typ profesionála, podívejte se na jeho přihlašovací údaje a o typu pomoci, kterou hledáte, byste měli být co nejjasnější.
SOUVISEJÍCÍ: 5 způsobů, jak praktikovat meditaci zaměřenou na dech
Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o zdravém životě!
Nejnovější ve stresu
Duševní zdraví 2020 v kostce: Psychiatr přemýšlí o roce terapie
Z profesionálního hlediska bude rok 2020 vždy připomínán jako rok, kdy došlo ke srážce pandemie a politického stresu.
Od Allison Young, MD 16. února 2021
Nejlepší produkty pro úlevu od stresu a úzkosti
Zde je 10 gadgetů, zařízení, aplikací a knih, které vám v těchto stresových časech pomohou zhluboka se nadechnout, meditovat a zbavit se stresu.
Od Hedy Marks 29. ledna 2021
Chaos na Kapitolu: Jak se vyrovnáte, když jste svědky násilí a traumat – dokonce i z dálky?
Rozzlobené davy terorizující budovu Kapitolu vystavily národní zákonodárce úrovni traumat a stresu, jaké většina z nich nikdy předtím nezažila. Ale co. . .
Od Patrice A. Harrise, MD, MA, FAPA, 7. ledna 2021
7 strategií pro řešení volebního stresu
Odložte telefon, smějte se s přáteli a hlasujte 3. listopadu.
Od Kaitlin Sullivan 17. září 2020
7 nejlepších doplňků, které mohou pomoci snížit stres – a 1 se jim vyvarovat
Snižování stresu je důležitou součástí dobrého zdraví, ale může užívání doplňků pomoci? Zjistěte, které z nich mohou pomoci a kterým byste se měli vyhnout.
Od Lorie A. Parch, 25. června 2020
Ve věku 81 let zemřel Bruce McEwen, Pioneer Researcher on Stress
Vážený neurovědec byl zakládajícím členem Poradního sboru pro lékařskou péči Doctor’s Ask.
Od Margot Slade, 15. ledna 2020